Stepper / Benmuskler
| STEPPER |
Stepper udvikler benmusklerne og forbedrer din kredsløbsfunktion |
|
|
|
| Øvelseskategori: | Kredsløb |
 |
|||
| Se omtale af redskabet her på Norwell's hjemmeside | |||
| Øvelse 1: | Start foran den lave Stepper, placer ét ben på barren og træd op. Gentag med det andet ben. |  |
vises på  |
| Øvelse 2: | Start foran den lave Stepper, placer ét ben på barren ved at træde baglæns op. Gentag med det andet ben. |  |
vises på  |
| Øvelse 3: | Start foran den lave Stepper, hop op på barren med samlede ben og rejs dig helt op. Gentag. | |
vises på |