Stretch maskine / Smidighed
| STRETCH | Stretch er meget effektiv til at bevare mobilitet og smidighed i dine haser, lægge og balder, når du køler af og strækker ud efter træningen. |
|
|
|
| Øvelseskategori: | Smidighed |
 |
|||
| Se omtale af redskabet her på Norwell's hjemmeside | |||
| Øvelse 1: | Sæt hælen på én af tværstøtterne og stræk bagsiden af låret. Gentag med det andet ben |  |
vises på  |
| Øvelse 2: | Sæt anklen på en tværstøtte bag dig og stræk forsiden af låret. Gentag med det andet ben. |  |
vises på  |
| Øvelse 3: | Sæt foden på én af de nederste fodstøtter og stræk læggen. Gentag med det andet ben. | |
vises på  |